Schulter/Nacken

Du sitzt viel am Schreibtisch und arbeitest hauptsächlich am Computer? Oder du leidest gelegentlich an Verspannungen im Schultergürtel und Nacken? Beate zeigt dir effektive Übungen zur Auflockerung der Hals- und Brustwirbelsäule, um die Bewegungseinschränkungen zu minieren und abzubauen.


Tag Uhrzeit  Dauer Schwierigkeitsgrad Trainerin/Trainer
Freitag 10.00 Uhr 55 min ♥♥ Beate

 

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