Pilates
| Pilates bietet dir deine Auszeit mit der du in die Woche starten oder das Wochenende einläuten kannst. In dieser Stunde kannst du dich einmal ganz auf dich und deinen Körper Konzentrieren! Tiefliegende Muskeln werden aktiviert, dadurch verbessert sich merklich deine Haltung. Oder wie Joseph Pilates gesagt hat: “Nach zehn Mal spürst du den Unterschied, nach zwanzig Mal siehst du den Unterschied und nach dreißig Mal hast du einen neuen Körper!“ Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, Handtuch groß und Handtuch klein. |
 |
Pilates STARTER
Kurszeiten
| Tag | Zeit | Ort | Trainer/-in |
|
Montag |
18:00 - 19:00 |
Tanzsaal Bekstraße |
Miriam |
Pilates CLASSIC
Kurszeiten
| Tag | Zeit | Ort | Trainer/-in |
|
Montag |
19:00 - 20:00 |
Tanzsaal Bekstraße |
Miriam |
Pilates FLOW
Kurszeiten
| Tag | Zeit | Ort | Trainer/-in |
|
Freitag |
17:00 - 18:00 |
Gymnastikraum Bekstraße |
Helene |
Rücken Pilates
Gesundheitssport für Erwachsene
| Tag | Zeit | Ort | Trainer/-in |
|
Dienstag |
09:00 - 10:00 |
Gymnastikraum Bekstraße |
Miriam |
|
10:00 - 11:00 |
Gymnastikraum Bekstraße |
Miriam |
|
|
11:00 - 12:00 |
Gymnastikraum Bekstraße |
Miriam |
