Kursangebot


Hatha-Yoga

Hatha Yoga vereint sanfte und kraftvolle Techniken, einfache Übungen zur Körperwahrnehmung und hochkomplexe Körperhaltungen, Atemübungen oder Konzentrationen. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) sowie Medition, steht dabei im Vordergrund.

Vinyasa-Yoga

Beim Vinyasa Yoga handelt es sich um einen dynamischen Yoga-Stil, bei welchem Atmung und Bewegung synchronisiert werden. Oft wird Vinyasa Yoga als Meditation in Bewegung bezeichnet.


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