Geräte Fit

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Krafttraining am Fitnessgerät eignet sich ideal als Ergänzung zu unseren Angeboten in der Sporthalle. In unserem hauseigenen kleinen Fitnessstudio trainiert ihr nach einem ausgearbeiteten 10-Wochen-Plan mit unseren Trainerin Silvia oder unserem Trainer Marcus. Das Zirkeltraining ist als Ganzkörpertraining angelegt und stärkt somit euren gesamte Skelettmuskulatur.

Tag Uhrzeit  Dauer Schwierigkeitsgrad Trainerin/Trainer
Montag 08.30 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Montag 09.45 Uhr  60 min ♥♥ Silvia
Montag 17.00 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Dienstag 09.15 Uhr 60 min ♥♥ Marcus
Dienstag 10.30 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Dienstag 11.30 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Mittwoch 08.30 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Mittwoch 09.45 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Mittwoch 11.00 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Donnerstag 09.00 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Freitag 08.45 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Freitag 10.00 Uhr 60 min ♥♥ Silvia
Freitag 11.00 Uhr 60 min ♥♥ Silvia

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