Senioren Fit
Nur wer rastet, der rostet – Seniorengymnastik bis ins hohe Alter mit Beate. Übungen zur Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Kräftigung der Muskulatur sowie Gedächtnistraining verbessern die Alltagsbewegungen und sorgen dafür, dass der natürliche Alterungsprozess verlangsamt wird.
Tag | Uhrzeit | Dauer | Schwierigkeitsgrad | Trainerin/Trainer |
Mittwoch | 10.00 Uhr | 55 min | ♥♥♥ | Beate |