Übung am 17. Dezember

Bild1 17.12

Schlittschuhschritte.

Stelle Dich hüftbreit hin, das rechte Bein etwas versetzt nach vorn. Stelle Dir vor, Du würdest Schlittschuh laufen: verlagere das Gewicht auf das rechte Bein und spreize das linke Bein ab. Danach Seitenwechsel.

Pro Seite je 2x5 Wdh. 

Bild2 17.12

Viel Spaß!

Unsere Website verwendet Cookies um eine bestmögliche Bereitstellung unserer Dienste zu ermöglichen. Mit der Nutzung unserer Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir diese verwenden. Weitere Infos finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.