Kursangebot Quartal 3 - 2017


Fitness

Gesundheit

Capoeira

Zumba

Qigong

Aqua Fitsportpro

Bleib Fit 60 plus

Aktiv 70 plus

Gerätekranfttraining für Senioren

Kominations-Kurs:

Stabilisationstraining für Senioren

Unsere Anmeldeformulare finden Sie in den nachstehenden Kursbeschreibungen


Capoeira

bei Diego Goulart
vom 09. Juli bis 10. September 2017
immer Sonntags von 10.30 - 11.30 Uhr
in der TSV-Halle, Schulauer Straße
Gebühren für 10  Einheiten: Kinder/Jugendliche 50,00 € für Nicht-Mitglieder / 10,00 € für Mitglieder
                                         Erwachsene 68,00 € für Nicht-Mitglieder / 20,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Capoeira 3-17.pdf 


Zumba

bei Denise Otto
vom 22. Juni bis 07. September 2017 (außer 06.07. und 03.08.)
immer Donnerstag von 19.30 - 20.30 Uhr
im Tanzsaal, Bekstraße 22
Gebühren für 10 Einheiten: 62,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Zumba 3-17.pdf


Qigong

bei Physiotherapeutin Elle Alexy-Metz
vom 05. September bis 21. November 2017
immer Dienstags von 17.15 – 18.15 Uhr
im Gymnastikraum am Hallensportzentrum, Rudolf-Breitscheid-Straße 40
Gebühren für 10 Einheiten: 68,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Qigong 2-17.pdf


Aqua Fit

bei Trainerin Gloria Brandt und Heike Hlede
vom 17. Juli bis 02. Oktober (Flachwasser)
vom 26. Juni bis 28. August (Tiefwasser)
immer Montags von 20.00 - 20.45 Uhr
in der Badebucht, Am Freibad 1
Gebühren für 10 Einheiten: 82,50 € für Nicht-Mitglieder
                                         47,50 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Aqua Jogging Flachwasser 3-17.pdf
Aufnahmeantrag Aqua Jogging Tiefwasser 3-17.pdf


Bleib Fit 60 plus

bei Miriam Hess
a) vom 03. August bis 12. Oktober 2017
immer Donnerstags von 10.30 – 11.45 Uhr
b) vom 04. August bis 13. Oktober 2017
immer Freitags von 9.15 – 10.30 Uhr
jeweils in der TSV-Halle, Schulauer Straße
Gebühren für 6 Einheiten: 62,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder

Aufnahmeantrag Bleib Fit Donnerstags 4-17.pdf
Aufnahmeantrag Bleib Fit Freitags 4-17.pdf 


Aktiv 70 plus

bei Sportwissenschaftler Marcus Hantke
vom 10. Juli  bis 07. August 2017
immer Montags von 9.15 - 10.45Uhr
im Gymnastikraum, Bekstraße 22
Gebühren für 5 Einheiten: 31,00 € für Nicht-Mitglieder / 7,50 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Aktiv 70 plus 4-17.pdf


Gerätekrafttraining für Senioren

bei Silvia Bognar & Sportwissenschaftler Marcus Hantke
a) vom 09. September bis 07. November 2017
immer Dienstags von 9.15 – 10.15 Uhr, 10.15 – 11.15 Uhr und 11.015 - 12.15Uhr

b) vom 08. September bis 10. November 2017
immer Freitags von 9.00 - 10.00Uhr und 10.00 - 11.00Uhr
im TSV-Fitness-Studio, Bekstraße 22
Gebühren für 10 Einheiten: 62,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Gerätekrafttraining 4-17.pdf

Kombinations-Kurs

Extra-Angebot: Stabilisationstraining für Senioren – sparen Sie 20% bei zwei Kursen

Wenn Sie sich entscheiden, am Kurs Gerätekrafttraining und an einem Bleib Fit oder Aktiv 70 plus-Kurs teilzunehmen, zahlen Sie als Mitglied für beide Kurse zusammen 26,00 €, als Nicht-Mitglied 100,00 € und sparen rund 20% Kursgebühr.
Bleib Fit und Aktiv 70 plus sind zwei Kurskonzepte, die unter einem koordinativen Aspekt Stabilität und Sicherheit fördern – eine Kombination aus beidem (dynamischen Krafttraining und koordinativem Stabilitätstraining) sorgt für die besten Resultate.
Aufnahmeantrag Stabilisationstraing 4-17.pdf