Kursangebot Quartal 3 - 2017


Fitness

Gesundheit

Capoeira

Zumba

Qigong

Aqua Fitsportpro

Bleib Fit 60 plus

Aktiv 70 plus

Gerätekranfttraining für Senioren

Kominations-Kurs:

Stabilisationstraining für Senioren

Unsere Anmeldeformulare finden Sie in den nachstehenden Kursbeschreibungen


Capoeira

bei Diego Goulart
vom 09. Juli bis 10. September 2017
immer Sonntags von 10.30 - 11.30 Uhr
in der TSV-Halle, Schulauer Straße
Gebühren für 10  Einheiten: Kinder/Jugendliche 50,00 € für Nicht-Mitglieder / 10,00 € für Mitglieder
                                         Erwachsene 68,00 € für Nicht-Mitglieder / 20,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Capoeira 3-17.pdf 


Zumba

bei Denise Otto
vom 22. Juni bis 07. September 2017 (außer 06.07. und 03.08.)
immer Donnerstag von 19.30 - 20.30 Uhr
im Tanzsaal, Bekstraße 22
Gebühren für 10 Einheiten: 62,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Zumba 3-17.pdf


Qigong

bei Physiotherapeutin Elle Alexy-Metz
vom 05. September bis 21. November 2017
immer Dienstags von 17.15 – 18.15 Uhr
im Gymnastikraum am Hallensportzentrum, Rudolf-Breitscheid-Straße 40
Gebühren für 10 Einheiten: 68,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Qigong 2-17.pdf


Aqua Fit

bei Trainerin Heike Hlede und Gloria Brandt
vom 04. September bis 20. November (Tiefwasser) außer der 02.10. und der 30.10
vom 04. September bis 20. November (Flachwasser)außer der 02.10. und der 30.10
immer Montags von 20.00 - 20.45 Uhr
in der Badebucht, Am Freibad 1
Gebühren für 10 Einheiten: 82,50 € für Nicht-Mitglieder
                                         47,50 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Aqua Jogging Tiefwasser 4-17.pdf
Aufnahmeantrag Aqua Jogging Flachwasser 4-17.pdf


Bleib Fit 60 plus

bei Miriam Hess
a) vom 03. August bis 12. Oktober 2017
immer Donnerstags von 10.30 – 11.45 Uhr
b) vom 04. August bis 13. Oktober 2017
immer Freitags von 9.15 – 10.30 Uhr
jeweils in der TSV-Halle, Schulauer Straße
Gebühren für 6 Einheiten: 62,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder

Aufnahmeantrag Bleib Fit Donnerstags 4-17.pdf
Aufnahmeantrag Bleib Fit Freitags 4-17.pdf 


Aktiv 70 plus

bei Sportwissenschaftler Marcus Hantke
vom 10. Juli  bis 07. August 2017
immer Montags von 9.15 - 10.45Uhr
im Gymnastikraum, Bekstraße 22
Gebühren für 5 Einheiten: 31,00 € für Nicht-Mitglieder / 7,50 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Aktiv 70 plus 4-17.pdf


Gerätekrafttraining für Senioren

bei Silvia Bognar & Sportwissenschaftler Marcus Hantke
a) vom 09. September bis 07. November 2017
immer Dienstags von 9.15 – 10.15 Uhr, 10.15 – 11.15 Uhr und 11.015 - 12.15Uhr

b) vom 08. September bis 10. November 2017
immer Freitags von 9.00 - 10.00Uhr und 10.00 - 11.00Uhr
im TSV-Fitness-Studio, Bekstraße 22
Gebühren für 10 Einheiten: 62,00 € für Nicht-Mitglieder / 15,00 € für Mitglieder
Aufnahmeantrag Gerätekrafttraining 4-17.pdf

Kombinations-Kurs

Extra-Angebot: Stabilisationstraining für Senioren – sparen Sie 20% bei zwei Kursen

Wenn Sie sich entscheiden, am Kurs Gerätekrafttraining und an einem Bleib Fit oder Aktiv 70 plus-Kurs teilzunehmen, zahlen Sie als Mitglied für beide Kurse zusammen 26,00 €, als Nicht-Mitglied 100,00 € und sparen rund 20% Kursgebühr.
Bleib Fit und Aktiv 70 plus sind zwei Kurskonzepte, die unter einem koordinativen Aspekt Stabilität und Sicherheit fördern – eine Kombination aus beidem (dynamischen Krafttraining und koordinativem Stabilitätstraining) sorgt für die besten Resultate.
Aufnahmeantrag Stabilisationstraing 4-17.pdf